Familienyoga

aus meinem Wohnzimmer direkt in das deine!

Was ist Familienyoga?

Auf einer geschützten Unterseite meiner Webseite zeige ich dir Inspirationen wie du dich und deine Familie in Bewegung bringst.

  • Lerne die verschiedensten Bewegungsabläufe kennen, die du mit deiner Familie mitmachen kannst. Oder für dich alleine.
  • Unterstütze deine Gesundheit gemeinsam mit deiner Familie, oder für dich alleine.
  • Unterstütze deinen Körper in seiner Arbeit für dich, indem du aus dem Sitzen in die Bewegung kommst.
  • Lerne die unterschiedlichsten Bewegungsabläufe kennen und ausführen.
  • Nutze meinen grossen Reichtum an kraftvollen Übungen für dich und deine Familie.
  • Lerne wie du Bewegung und Atmung in einen Fluss bringst, um dich auszubalancieren.
  • Lerne verschiedene Entspannungen kennen.
  • Bewegung hilft dir, dich wahrzunehmen.
  • Schöpfe Energie aus den fliessenden Bewegungen, indem du lernst bewusst mit der Bewegung zu atmen.

 

Das alles lernst du, bei Familienyoga Online, in deinem Wohnzimmer.

 

Ich nutze dazu meine Erfahrungen als langjähriger Yogalehrerin.

 

Die Übungen und Bewegungen sind für alle Altersstufen machbar.

 

Sie können individuell ausgeführt werden. Je nach Alter und Beweglichkeit dürfen sie angepasst werden. Sie dienen dir als Inspiration in Bewegung zu bleiben. 

Familienyoga Online
Familienyoga Online


Das Wertvolle für dich

Ich lade dich/euch ein, gemeinsam als Familie etwas zu tun. Oder zusammen mit deinem Partner/in.

Familienyoge bietet dir Inspirationen, wie du mit deiner Familie in Bewegung bleiben kannst.

  • So unterstützt du deinen Körper, indem du deinen Kreislauf anregst.
  • Deine Gelenke freuen sich über die Aktivierung und bleiben so geschmeidig.
  • Deine Organe freuen sich über die vermehrte Durchblutung.
  • Deine Verdauung geniest die Unterstützung durch die Bewegungen.
  • Dein Hirn kann runterfahren und sich an der Bewegung erfreuen und schüttet Glückshormone aus, die dein Immunsystem stärken.

 

Was ich mir besonders wünsche dir mit Familienyoga zu bieten: Freude an der Bewegung und Entspannung.

Gemeinsame Zeit mit deiner Familie oder mit dir alleine, in der ihr Freudvoll seid. Ihr euch Verbundenheit fühlt, gemeinsam lachen dürft, wenn dir die Bewegungen nicht gleich gelingen wollen.

Klick auf den Button und wähle dein Angebot, gib deine Daten ein, damit ich dir Antworten kann. Danke.


Was beinhalte Familienyoga?

Ein Familienyoga Abo dauert sechs Monat, indem du pro Monat fünf Videos bekommst.

  • mit Inspirationen zum Muskel kräftigen,
  • mit Atem-Bewegungs-Abläufen
  • und Kreislauf anregenden Übungen.
  • Entspannungsübung. 

Du kannst mir schreiben

  • damit ich deine Fragen beantworten kann.
  • oder dir spezielle Hilfestellungen vorschlagen.
Familienyoga Online
Familienyoga Online


Was brauchst du um bei Familienyoga dabei zu sein?

Einen Zugang ins Internet, damit du die Seite aufrufen kannst. Über deinen PC oder dein Telephon.

Etwas Platz in deinem/eurem Wohnung, damit sich alle frei bewegen können.

Yogamatten, dazu kannst du erfinderisch sein. Das kann auch eine andere Unterlage sein, die dich vor dem kalten Boden schützt.

 

Spass an der Bewegung, Motivation etwas für dich oder mit deiner Familie zu machen und Freude an einem neuen Experiment.


Preise

 

Familienyoga , sechs Monaten

Inhalt: 4 Yogavideos pro Monat inkl. einer Entspannungsübungen.

 

sechs Monate Familienyoga: 150.-  inkl. MwSt.

 

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